发布日期：2023-06-15 来源: 网络 阅读量（ ）
天博官方网站社恐、天花板……社交名詞這麼多終極奧秘是什麼最近，關於社交的名詞標簽可以説是層出不窮，從我們的老朋友“社交恐懼症”，到新出現的“社交牛症”“社交牛雜症”“社交天花板”等，都讓網上沖浪的人猝不及防：這些都是什麼意思?我是哪一種?這些“症”都是病嗎?該怎麼“治”? 在街上遇見不太熟的朋友不敢打招呼，坐電梯遇見同事會假裝玩手機，最害怕的事情是當眾演講，覺得被人看著時會臉紅心跳甚至發抖……這些都被網友稱為“社交恐懼症”的表現。 不過別太擔心，其實我們日常所説的“社恐”，跟心理學上所説的“病”還差得遠。心理學上確實有一個“社交焦慮障礙”(也稱為“社交恐怖症”)，但是，它的診斷標準除了回避社交、因社交害怕或焦慮等表現，還有“這種害怕焦慮引起臨床痛苦、引起了職業或其他重要方面功能的損害”。大部分稱自己“社恐”的人，其實總是一邊焦慮、一邊克服著，正常的工作、生活都不會受到嚴重影響。 我們平時在社交中的緊張和焦慮，絕大部分都是正常反應，因為面對壓力時，身體會幫我們調動資源、興奮起來，讓我們當眾演講時精神頭更足、聲音更大，等等。如果我們只把這些反應解讀為“我準備好了”“我好激動”，就不會覺得那麼焦慮;而如果把這些反應解讀為緊張的表現，一直擔心自己表現不好怎麼辦，就會“社恐”了。 值得慶倖的是，我們的擔心大部分時候都是“想多了”。心理學上有一個“聚光燈效應”，指的是我們總會高估別人對我們自己的關注程度天博。其實，那些我們“社恐”時擔心的事，那些讓我們睡覺前腳趾還會尷尬到摳出三室一廳的事情，別人根本沒那麼在意和記得。懂得在認知上降低別人對自己關注的人，就不會那麼“社恐”了。 “社交牛雜症”是一個新詞，自稱自己有“牛雜症”的人，時而“社恐”天博，時而“社牛”。比如，有的人平時蔫了吧唧，一跟朋友在一起就“人來瘋”;有的小孩平時在家當混世魔王，一見了親戚就安靜如雞;這些都被當代網友戲稱為“社交牛雜症”。 但心理醫師知道這個詞後會覺得，這才是我們的常態呀，誰不是在熟人朋友面前瘋瘋癲癲，像個不懂事的小孩，在領導長輩面前唯唯諾諾，做個謹慎的成年人呢?把它稱之為“症”就大可不必了。 溝通分析理論認為，我們每個人的自我都可以分為三個部分：父母自我狀態，也就是像父母的角色一樣，起到警醒和規範的作用;自我狀態，對現實狀況作出判斷天博，並且選擇我們認為較佳的問題解決辦法;兒童自我狀態，保存著小時候的思想、感覺和行動，即使我們長大了，仍會以過去經驗的方式來反應，受到批評時流淚，被拒絕時撒潑，還有時不時地任性貪玩，這些小孩似的應對方式都是兒童自我狀態的體現。平時，我們以狀態示人，但當我們和朋友相處時，就可以放下防備，做出一些幼稚的舉動，這些都是非常正常的。 “社交天花板”也是火了不久的詞，如果在短視頻平臺搜索這個詞，你會看到有的人在星巴克旁若無人地吃煎餅，還大喊“童年的味道”;有的人邊吃西瓜，邊在“軍訓方針”的背景板前面大搖大擺……仿佛他們一點也不在意別人的看法，他們的世界不存在“影響別人”這個詞。 雖然我們稱這種行為為“社交天花板”，但這並不都是褒義。我們羨慕的是他們自如的談吐、大方的舉止，而不是嘩眾取寵、影響他人的表演。 也許，社交的終極奧義，是讓自己和他人都舒服。我們之所以反感一部分冠以“天花板”名義的行為，是因為它讓周邊人不舒服了，而我們之所以調整自己的社恐，是因為它讓我們不舒服了。 另外，如果你不是怕社交而避開人群，而是本來就喜歡一個人待著，這並不叫“社恐”，只是你自己獲取能力的傾向，只要做適合自己的事情就好啦。 兒”寧原，則擅長通過手工製作的逼真模型來呈現科學原理。他們拉近了尋常百姓與科學知識之間的距離，不中斷點... 多少，都應該以對方感受到敬意為準。敬者適量、喝者自願。如此，才有“過門更相呼，有酒斟酌之”的瀟灑自在... 而最近在社交平臺刷屏的還有四川自貢燈會的“精衛女神”。“精衛女神”是今年四川自貢燈會展中的裝置之一，... 由此，新時代青年找到了真正值得崇拜和效倣的對象。這些先驅是當之無愧的“中國偶像”。(運迪 讓更多人參與到冰雪運動中來，這也是奧林匹克運動的題中之義。籌辦冬奧會，確立“帶動三億人參與冰雪運動”...
