发布日期：2023-06-24 来源: 网络 阅读量（ ）
天博官方网站科普：维生素D有助降低患癌的风险半岛体育网站癌症的治愈率非常低，给很多人心理造成了恐慌以及压力，所以想方设法，让自己远离癌症，实际上如果想降低患癌的风险的话，我们适当的补充一下维生素d，实际上在补充维生素d的时候，我们有多种方法，比如说多晒太阳就可以我从身体里面维生素d，今天我们就详细的了解一下这方面的科普知识吧。 多晒太阳有助产生维生素D。这种关键维生素对健康有诸多益处，比如帮助身体维持钙的水平，以保证骨骼、牙齿、肌肉等的健康。 而近年来，医学研究领域有越来越多证据表明，维生素D可能还有助于抵抗一些慢性病，包括一些癌症。但此前，大多数的此类研究都在欧洲和美洲国家的人群中开展，针对亚洲人群的类似调查十分有限。 研究团队在新一期《英国医学杂志》上介绍，他们分析了日本一项大型公共卫生调查的数据，涉及年龄在40岁至69岁的约3.37万名男女天博官方网站。 在调查之初，这些人提供了医疗史、饮食习惯、生活方式等个人信息，并提供血样用于测量体内维生素D水平天博官方网站天博官方网站。 在为期16年的跟踪调查期间，该调查群体中一共新发现3301例癌症病例。分析发现，剔除年龄、吸烟、饮酒、肥胖等几项已知的患癌风险影响因素后，调查对象体内的维生素D水平高，其总体患癌风险下降约20%，在患肝癌的风险方面这种关系体现尤其明显(下降30%至50%)。不过，在肺癌和前列腺癌方面，并未发现维生素D与降低患癌风险存在任何关联。 研究人员说，之前医学研究界就有“维生素D可能有助预防癌症”的说法，此次来自亚洲人群的这项大规模调查佐证了这一观点。不过，他们的研究也发现，维生素D水平也存在“天花板效应”，即超过一定水平后，也不会再有额外益处。因此研究人员表示，未来还需更多研究来确定出一个理想的维生素D区间水平，以帮助达到最佳的防癌效果 通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了，如果想补充维生素d的话，可以适当的晒晒太阳，适当的晒晒太阳，就可以让体内维生素d合成这样，可以降低患癌的风险，所以在日常生活之中，为了远离癌症，我们还是要适当的晒晒太阳吧，另外要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以补充一些身体里面其他的维生素。
